البرامج ومسارات التدريب

تأسيس 1 (4-6)

التركيز:التوازن، التنسيق، الحركة، الثقة، القوة الأساسية

الاشتراك:

• 75 دينار كويتي / شهر
• 3 جلسات في الأسبوع | 12 جلسة شهرياً
• مدة الجلسة: 60 دقيقة

تأسيس 2 (7-9)

التركيز:التحكم في الجسم، المرونة، تطوير القوة، الانضباط

الاشتراك:

• 85 دينار كويتي / شهر
• 3 جلسات في الأسبوع | 12 جلسة شهرياً
• مدة الجلسة: 60 دقيقة

  سجل للحصول على جلسة تجريبية مجانية    

الجمباز - متقدم

التركيز:القوة المتقدمة، المرونة، التحكم، والمهارات التقنية

الاشتراك:

• ابتداءً من 90 دينار كويتي / شهر
• 3 جلسات في الأسبوع | 12 جلسة شهرياً
• مدة الجلسة: 90–120 دقيقة

الرسوم تختلف حسب المستوى

أسس الحركة

الأعمار:6 - 8

التركيز:اللعب السريع، التنسيق، التوازن، التحكم في الجسم، والوقاية من الإصابات من خلال تدريب الحركة المناسب للعمر.

الاشتراك:

• 85 دينار كويتي / شهر
• 3 جلسات في الأسبوع | 12 جلسة شهرياً
• مدة الجلسة: 60 دقيقة

التطوير الرياضي

الأعمار:9 - 12

التركيز:ميكانيكا السرعة، الرشاقة، التنسيق، قوة الجذع، والوقاية من الإصابات للرياضيين الناشئين.

الاشتراك:

• 85 دينار كويتي / شهر
• 3 جلسات في الأسبوع | 12 جلسة شهرياً
• مدة الجلسة: 60 دقيقة

أداء الشباب

الأعمار:13 - 15

التركيز:تطوير القوة، الطاقة، السرعة، اللياقة البدنية، والوقاية من الإصابات للرياضيين الشباب المتنافسين.

الاشتراك:

• 85 دينار كويتي / شهر
• 3 جلسات في الأسبوع | 12 جلسة شهرياً
• مدة الجلسة: 60 دقيقة

بناء القوة (رياضيي الجودو والجيجيتسو)

الأعمار:6 - 8

التركيز:قوة الجذع، قوة القبضة، التوازن، الاستقرار، والتحكم في الجسم مصممة لرياضيي الجودو والجيجيتسو

الاشتراك:

• 85 دينار كويتي / شهر
• 3 جلسات في الأسبوع | 12 جلسة شهرياً
• مدة الجلسة: 60 دقيقة

JudonastiX

الأعمار:6–8

التركيز:برنامج تطوير هجين يجمع بين التحكم في الجسم القائم على الجمباز وأساسيات الجودو لبناء القوة والتوازن والتنسيق والانضباط والثقة.

هيكل البرنامج:توزع جلسات التدريب علىخمسة أيام في الأسبوع, تجمع بين الجمباز والجودو بناءً على أهداف التطوير والتقدم.

الاشتراك:

• 125 دينار كويتي / شهر
• 5 جلسات في الأسبوع | حتى 20 جلسة شهرياً

مدة الجلسة:60 دقيقة